L–триптофан – аминокислота, являющаяся незаменимой для человека, должна поступать с пищей в организм в достаточном количестве. Она используется клетками для синтеза никотиновой кислоты (РР), серотонина, белков, антител иммунной системы.

Эффекты от приема л-триптофана:

• L–триптофан нормализует работу ЦНС, пищеварительного тракта, имеет антидепрессивное, антиоксидантное действие.
• Контролирует работу эндокринной системы. Аминокислота в организме человека превращается в серотонин, производимый в головном мозге.
• Триптофан способствует хорошему засыпанию, сну, поддерживает умственное и эмоциональное состояния в норме. Также способствует общему хорошему тонусу, сохранению работоспособности, хорошей релаксации.
• Триптофан снижает вес, нормализует аппетит (снижает тягу к пище, особенно ― углеводной), ускоряет появление ощущения сытости, улучшает настроение, уменьшает чувство тревоги, снимает депрессивное состояние.