Улучшение памяти
Даже при современном развитии технологий мозг человека и его работа остаются недостаточно подробно исследованными. Однако, и сейчас ясно, что для поддержания или улучшения когнитивных функций головного мозга важно принимать специальные добавки и витамины.
Причины нарушения памяти
Ухудшение функций мозга, связанное с запоминанием и концентрацией внимания, свойственно не только пожилым людям. Привести к снижению работоспособности мозга могут следующие факторы:
- Наследственные нарушения;
- Длительное отсутствие отдыха/ сна, стрессы;
- Недостаточное количество физических нагрузок;
- Неправильное питание и вредные привычки, и как следствие – развитие атеросклероза, приводящее к нарушению мозгового кровообращения;
- Возрастные изменения.
Почему важно принимать витамины для памяти
Современные витамины и добавки помогают улучшению памяти и выступают как профилактика нарушений в мозговой деятельности. Такие средства будут способствовать активизации функций головного мозга. Препараты могут помочь не только взрослым, но и молодым людям.
Детям и подросткам витаминные комплексы полезны на этапах роста. Благодаря этим добавкам улучшается запоминание, повышается концентрация, что важно во время учебы. Они способствуют снижению переутомления.
Витаминные добавки для памяти обладают накопительным эффектом, поэтому важно, начав курс приема, доводить его до конца.
- Глицин выступает в роли защитника мозга и нервной системы от умственных перегрузок. Однако, он не угнетает, а именно стимулирует процессы, связанные с нормальным функционированием нервной системы.
- ДМГ (диметилглицин) выступает, как отличное средство от повышенной утомляемости, являясь тонизирующим биостимулятором.
- Гинкго Билоба помогает не утратить и улучшить когнитивные функции, особенно память. Принимая добавки с Гинкго Билоба, будет заметно улучшение памяти и увеличение концентрации внимания.
- Витамины группы В необходимы мозгу в большом количестве для выполнения всех его функций.
Эффективно также применять готовые сбалансированные комплексы, которые содержат полезные вещества в нужных пропорциях. Это позволит лучше воздействовать на работу мозга, мозговое кровообращение.